体内毒素堆积，需求留意清热解毒。在日常日子中，不主张随意运用一些药物，比方菊花茶、金银花茶、绿茶等清热茶。

1、菊花茶

菊花茶是降火的最佳良药，具有清热解毒的效果。特别是野菊花，清热解毒效果更显着。关于嗓子炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等疾病，饮用适量菊花茶，效果好，降火效果十分显着。

2、金银花茶

金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的效果。对外感发热、缓慢肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症有很好的效果，十分合适夏日热饮。

3、绿茶

因为绿茶自身具有清热解毒、生津解渴、去燥降火、提神强心、促进胃肠功能、美容养颜等多种成效，十分合适气愤的人。它不仅能清热解毒，还能进步朋友的日子爱好。

4、清热茶

龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8克，甘菊、细生地各3克。把药捣成粗末。每天1剂，煎几回，渐渐喝茶。这种茶具有清热解毒、冷风散热的成效。适用于肝气郁结、肝脾湿热等疾病。